Comme tu l’as peut être vu ou pas dans mon live sur l’alimentation émotionnelle les soirs de Ramadan

pour moi ça a été difficile pendant longtemps de jeuner et aujourd’hui je peux dire que je kiffe jeuner, vraiment 

parce que je visualise complètement le sens de cette pratique 

ça m’a pris du temps, des années

y’en a pour qui c’est vraiment facile, mais chacun ses combats

Quel rapport avec les enfants et l’atteinte de ses projets?

Et au début dans ma jeunesse je mettais un peu la poussière sous le tapis
d’ailleurs je raconte dans ce live à quel point la peur du jugement me prenait 

Et ça a d’ailleurs été un challenge pour moi de révéler cette partie de moi
mais encore une fois si quelqu’unes se sentent concernée et y trouves des solutions jai tout gagner inchaALLAH 

mon rôle, je le sens je le sais, c’est d’informer, partager des expériences, partager des angles de réflexions, orienter vers plusieurs propositions d’aides et d’accompagnement pour pallier à nos problèmes et atteindre nos objectifs toujours dans l’objectif de remplir notre rôle sur Terre

d’ailleurs j’ai eu beaucoup de retour sur ce live et c’est ce qui me prouve qu’il y a encore beaucoup de femmes concernées qui n’osent pas dire et se faire aider conseillé 
et puis ce n’est pas forcement se faire accompagner parce que Amira et moi on est dans une démarche de te proposer toutes les possibilités autant gratuite que payante 

on a à coeur et en connaissance que tout le monde n’a pas le même budget, le même temps, les mêmes besoins
on veut pas tomber dans la proposition miracle mais justement dans l’écoute attentive des besoin de chacune

mais c’est important parce que justement nos enfants grandissent et nous voient mal à l’aise face à la nourriture , face au jeun (tout comme ça peut l’être pour la salat ou tout autre pillier mais ce n’est pas le sujet même si tu peux faire facilement le parallèle)

comment initier enseigner avec joie quelque chose lorsque nous même nous ne sommes pas à l’aise?

Tout notre parcours de maman est vouée d’abord à nous renvoyer ce sur quoi on doit travailler pour refléter le mieux qu’on peut à nos enfants 

et niveau projet c’est pareil, si je n’ai pas les bonnes habitude de vie saine un max que je peux comment je fais pour tenir mes projets? mon foyer? mon corps?
tout au long de ces looooongues journées 

alors comme je l’explique durant ce live, j’explique mes pensées que j’avais, les croyances sur ce qu’était le jeune

j’explique comment Amira ma réconcilié avec le jeun en reprenant avec un jeun intermittent* pour ensuite me dire tout naturellement que jeuner islamique  finalement est un jeu d’enfant

mais j’avais besoin de ce SAS d’y aller tout doux! ne me parle absolument pas du verbe JEUNER sinon je fuyais!!
du coup jeune intermittent me plaisait bien: de pouvoir jeuner tout en continuant de boire de l’eau du thé du café

c’est psychologique mais j’avais besoin de passer par là pour me réconcilier avec mes ressenti et de reconstruire une meilleur approche 

le jeun intermittent n’est absolument pas conseillé pour tout le monde et je ne le prône pas comme une solution miracle ou à tester à tout prix

pour moi c’est clair et net et précis que c’est le jeune islamique qui détient le plus de bienfait et de sagesse mais meme le jeune islamique est proscrit pour certains cas

sauf qu’on peut être convaincue sans pour autant passer à l’action ou le faire par obligation sans pour autant être heureux de le faire

et cette dissonance entre être obligé de et ne pas être en joie de me posais vraiment problème de conscience

par contre on a parfois besoin de passer par des SAS pour s’aider dans ce cheminement 

Du coup vu qu’on approche Ramadan je te rappel deux vidéos à forte valeur à regarder si tu ressens comme moi je ressentais:

– tu ressens une fatigue lourde des le matin alors qu’en principe la nuit vient de passé et que tu devrais être reposée
– une irritabilité
– le pas lourd et l’envie de grignoter pour te réconforter d’une fatigue ou d’un stress
– un coup de barre après manger et là c’est encore pire ton état
– après les siestes faut pas te parler
– le soir pourvu que tout le monde dorme j’en peux plus
– tout le monde dort et aurais bien envie de bosser ou d’étudier mais tu t’endors
– et rebelotte le matin

et si aussi pour toi jeuner c’est genre comme

quoi?? pas manger pas boire tte la journée??
et que la journée tu te dis « j’aurais du manger ça ça ça » et que le soir tu te dis  » je vais manger ça ça ça »
et que arriver le soir tu manges et tu tombes KO net, si bien que tas plus la place l’espace mentale pour méditer te recueillir et faire le plein spirituelle

alors ce n’est pas que tu es faible, c’est vraiment sérieux et t’as déjà juste besoin de sentir que t’es pas seule, des milliers de personnes ressentent ça

et je suis là sur ce sujet pour apporter mes lumières et ma reflexion après en être sortie

je te propose du coup deux vidéos

👉🏻fais un check de tes symptomes, analyse ton rapport à l’alimentation et obtient déjà deux solutions avec la video sur la pédagogie métabolique ici 
👉🏻replay de alimentation émotionnelle les soirs de ramadan avec mon parcours en base de ce replay et les commentaires et conseils d’Amira avec aussi plusieurs solutions qui en ressortent  ici

et surtout n’hésites pas à me faire un retour comme d’autres femmes ont entrepris de le faire ne serait-ce juste pour déposer tes ressentis et émotions

Fraternellement
Aziza

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